閲覧いただきありがとうございます。
先日、通販で購入したズボンが、
これ以上お腹が太ったら、
入らないサイズ感でした。
私はお腹を鍛えると、
他が太りにくくなる傾向があるような
気がしています。
なので、腹筋だけは頑張りたいです。
10回×2セットくらい毎日すると、
結構引き締まってきます。
腹筋をする際、
床がかたいと腰が痛いので、
ヨガマットの購入を考えています。
おしゃれなカラーが沢山あって迷います。
ヨガマットは結構スペースを取るので、
折りたたみ式が気になります。
楽天市場↓
また、「ケトルベル」という
ダイエット器具が気になります。
楽天市場↓
3COINSに売っているものが
色が可愛くて、
いつも買おうか迷っています。
あるドラマで、
女性がケトルベルを使い、
お家で運動するシーンがありました。
何話だったか忘れてしまいましたが、
こちらのドラマです。
YouTubeで1話だけ見ることが出来ます♪
第1回特別公開「大丈夫じゃない大人たち～オフィス・サバイバル～」4 ／6 （水）リリース - YouTube
全話は、U-NEXTの方で
ぜひチェックしてみてください。
お腹や手足に効きそうだったので、
真似してみたいです。
運動は体を痛めてしまうこともあるので、
無理はせず、自分にぴったりな方法を
模索していきたいですね。
ここまで閲覧いただきありがとうございました。
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