閲覧いただきありがとうございます。
とある女優さんのYouTubeで、
クライオセラピーの動画を見ました。
クライオセラピーとは、
全身冷却療法のことです。
一度テレビでも見たことがありました。
その動画では、マイナス160度以上まで
温度が下がっていました。
生きていられるのが不思議です。
様々な効果があるようですが、
ダイエットや健康などに効果的だそうです。
また、その女優さんは、
治療後ぐっすり眠ることができると
言われていました。
それを聞いてから、
私は冷水シャワーにハマりました。
冷たさのレベルは全く異なりますが、
ぐっすり眠ることが出来ている気がします。
眠りにつくのが早くなりました。
手足の先端が重たくなり、
意識が、眠る方向に一直線に向かいます。
騒ぎながら冷水を浴びているので、
消費カロリーもそこそこある気がします。
お風呂あがりは服を着ると
暑く感じていましたが、
今は心地よい暖かさを感じます。
寒くなってくると
やめてしまうかもしれませんが、
しばらく続けてみようと思います。
ご興味がありましたら、
くれぐれも風邪には気をつけて、
ぜひ試してみてください。
シャワー後は、
ホットミルクなど飲んで
暖かくしてください。
ここまで閲覧いただきありがとうございました。
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